NUESTROS SERVICIOS
functional boxing
En este entreno personal de Functional Boxing combinamos una primera parte con ejercicios funcionales y una segunda parte donde aprenderemos técnica y golpeos de boxeo. Un entreno muy completo, dinámico y divertido donde llevarás al límite tu cuerpo.
Acondicionamiento físico
En estos entrenos personales trabajaremos desde tu base de forma física, con ejercicios funcionales para cumplir tus objetivos, aumentando así tu acondicionamiento físico, como es tu resistencia, fuerza, cardio, movilidad… entre otros.
Boxeo Mujeres
En este entreno personal para boxeo en mujeres, trabajaremos juntos para aumentar tu nivel de boxeo y así también mejorar tu resistencia, fuerza, explosividad, un entreno completo donde los beneficios son mucho más que estos como el empoderamiento, combate el estrés, control emocional y salud mental.
PLANES Y SERVICIOS
Acepta el cambio para estar fit
ENTRENADOR PERSONAL
No solo conseguirás tus objetivos personales, por otro lado también te ayudara a sentirte mejor física y mentalmente, aumentando tu autoestima, reduciendo el riesgo de enfermedades cardiacas, entre otras.
BOXEO MIX
Estudios indican que la práctica de boxeo ayuda a la mejora de salud cardiovascular, aumenta la resistencia, libera endorfinas, tonifica la musculatura, libera tensiones y estrés, entre otros mas.
boxeo kids
Estos entrenos son tanto para los que recién se inician en el boxeo como los mas avanzados.
nutrición
Estudios indican que la práctica de boxeo ayuda a la mejora de salud cardiovascular, aumenta la resistencia, libera endorfinas, tonifica la musculatura, libera tensiones y estrés, entre otros mas.
PROCESO DE ENTRENAMIENTO PERSONAL
análisis
Realizaremos una entrevista personal y prepararemos un plan de personalización. Analice el estado original para descubrir los tipos de entrenamiento nutricional o nutrición planeada para lograr sus objetivos.
ENTRENADOR PERSONAL
Trabajaremos juntos para conseguir el cuerpo que deseas. Desarrollaremos una rutina de entrenamiento totalmente personalizada para ti.
mejorar
Evaluación y análisis continuo para optimizar los resultados, podrás ver tu mejora y evolución física. De esta forma, sabrás lo cerca que estás de tus objetivos.
alcanzar
Entrenamiento personal para lograr todo lo que te propongas y obtener resultados más rápido de lo que imaginas. ¡Empieza tu cambio ahora!
SOBRE MI
SERGIO CONTRERAS
Soy preparador físico titulado por Eurofitness e instructor de boxeo. Mi especialización es la preparación física de alto rendimiento y readaptación a la actividad física cotidiana del día a día.
Me encanta entrenar al aire libre con ejercicios funcionales donde llevo mi cuerpo a superar sus límites con ejercicios dinámicos y salir de la monotonía del gimnasio con sus máquinas.
Mi metodología de entrenamiento que aplico a mi persona y a mis warriors siempre será en este orden; mente, físico y bienestar saludable, sea cual sea tu objetivo personal. Primero la mente porque si no eres mentalmente fuerte, tu físico lo notará y por último si has echo un buen trabajo de los dos anteriores notarás un bienestar contigo mismo que no tiene palabras para describirlo.
Con todo el aprendizaje y conocimientos que he adquirido durante estos últimos años, te ayudaré a conseguir todo esto y todo lo que tú te propongas.
No te pongas limites y da lo mejor de ti.
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